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ダイエット計画開始!!

皆様、こんにちは!

コーチの小島です。

 

さて、タイトルにもある通リ現在【ダイエット】進行中です。

ちなみに身長が176㎝なので、体重75キロくらいが目安なのでしょうか

 

とりあえず手始めに一食をサラダに変更したり、好きなエナジードリンクとお酒と甘い物を控えていますが…

 

これがなかなか思うように減りません…

 

 

さらに、朝、昼をしっかりと食べて、夜は軽く済ましたり…

間食を控えたり…

なかなか効果は微妙な…感じです…

 

目標は来年の健康診断までに70キロを下回る事!!

 

どなたか、良い方法をご存知の方は小島までご一報ください。

宜しくお願い致します。

ここ最近のトップ記録♪

 

 

【現在】軽くリバウンド…   

ACCESSアクセス

ディグテニス柏

〒277-0862
千葉県柏市篠籠田1405-2
東武アーバンパークライン豊四季駅より徒歩7分

  • 流山方面からお越しの場合

    東武アーバンパークライン・柏行
    流山おおたかの森駅から1駅
    豊四季駅下車徒歩7分

  • 柏方面からお越しの場合

    東武アーバンパークライン・運河行
    柏駅から1駅
    豊四季駅下車徒歩7分


駐車場住所

流山市駒木126-1
※施設と隣合っておりますが、駐車場は住所が異なっておりますのでお車でお越しの際はナビに上記住所を入れていただきますと便利です。「ナリタエネルギーサービス」と表示されることがありますが、ディグテニス柏駐車場となります

アクセスマップ
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