絶賛、朝活中！

皆様こんにちは！

コーチの和田です。

 

いきなりですが、皆さん朝活してますか？

 

朝活とは字のごとく、目的をもって朝から活動することです。

メリットは【生活のリズムが整う】、【１日の時間を有効活用できる】など様々です。

 

最近の私の休日は絶賛、朝活中です！

朝活で何をするかというと、銭湯・スパに行きます♪

日頃から、銭湯・スパが好きなのですが朝行くことにより１日中調子が良いです。

一番びっくりしたのが、その日の食事が美味しい！

嘘みたいな話ですが、実際に調べてみたらサウナに入ることにより【頭頂葉】が活性化し

味覚が鋭くなるため、食事がより美味しく感じるそうです。

最近は、朝７時くらいから銭湯・スパに入り１２時くらいから美味しくお昼をいただくのが

休日の日課になりました。

 

最後に、最近行ってきた銭湯・スパをご紹介します！

 

蘭々の湯　千葉市稲毛区

ロウリュウと洞窟風呂がおすすめです♪

 

天然温泉　湯～ねる　習志野市茜浜

サウナ１００℃、水風呂１０℃は他の施設にもあまりなく珍しです♪

 

スパメッツァおおたか　竜泉寺の湯　流山市おおたかの森

サウナが３種類！

今行くべき全国サウナ２０２２全国１位は１日いても飽きません♪